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お知らせ一覧2010/07/28
あなたは朝食をちゃんと摂っていますか?
時間がない、ダイエットのため...などと、食事を抜いてはいませんか?身体に摂りこまれる栄養素が不足すると身体は節約モードに入ります。朝食は朝の目覚まし時計です!体の代謝を上げる為にとても重要!!
食事制限だけのダイエットは危険!!です。
痩せたから...と今までの食事に戻してしまうのが自己流ダイエット。栄養素が不足したままの状態で体重を落としているから筋肉や骨が落ちてきます。筋肉が落ちたら当然体重は減ります。しかし、大事なものを無くして体は喜んでリバウンドまっしぐらです!(ToT)
ここでちょっと質問です。
Q 体重は何から作られているか考えたことがありますか?
A 体重=骨・筋肉・内臓・脂肪・水 により作られています。
Q 肥満とはどんな状態でしょうか?
A 肥満とは体に脂肪が過剰に蓄積された状態を言います。
つまり、体重を落とさず、過剰な体脂肪を落とすダイエットが必要なのです!そして、ダイエットの為にはむしろきちんと三食、食べる事がお薦めなのです。でも、普通に食べるだけではこれまでと同じですよね。栄養素をしっかり摂って基礎代謝量をどんどん上げる食事方法 があるのです。ここでお伝えしたいのは山々ですが、言い尽くせませんので…な〜んて言うと、え〜めんどくさい〜なんて思わないで下さいね♪
私達ダイエットアドバイザーが親身になって分かり易くマンツーマンで指導していきますのでご安心を!
食事の仕方に気を使って、栄養素をしっかり摂るだけで体質まで改善する“ヘルシー耳ツボダイエット” そうそう!耳のツボに小さな粒で刺激しながらね♪
時間を遣り繰りして...ジムに通ったり大変な運動はする必要はありません!
食事制限のストレスもありません。ストイックにダイエットに取り組んできた方にこそ最後のダイエットにして欲しい...健康館の“ヘルシー 耳ツボダイエット”リバウンドも怖くありません!
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2010/07/22 お知らせ
2010/07/21 ダイエットに重要視する3つのポイント
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| ショップ名 | 健康館 みわ店 NPO法人日本痩身医学協会 |
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| カテゴリ | きれいになる |
| タグ | [エステ] |
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